DNP (2,4-Dinitrophenol)

DNP blev først introduceret til bodybuilding verden af Dan Duchaine. I slutningen af 90's, krop bygningen bladet Muscle Media 2000 var der tilbyder denne særlige aftale om at alle, der abonnerer på deres magasin. Hvis du abonnerer på, du fik en masse kassettebånd, der indeholder interviews med 10 bodybuilding eksperter. Disse kassetter omfattede interviews med bemærkede bodybuilding eksperter, og jeg er sikker på at de var meget interessant. Jeg lyttede kun til to af dem, og de otte andre indsamlede støv i en skuffe et eller andet sted i mit soveværelse, jeg er sikker. Men en af de to, jeg lyttede til var et interview med Dan Duchaine den, og som endte med ham lover at fortælle bodybuilding verden om et nyt stof, som ville revolutionere bodybuilding verden. Hurtigt frem for et år, og der var et spørgsmål i MM2K bede ham om at lade katten ud af sækken.

Hvad han gjorde, var at fortælle os om DNP. Siden da har vi en meget mere erfaring med det, på grund af feedback fra bodybuildere, der har brugt det, og fundet ud af den optimale dosis og sådan fra trial and error. Det første, jeg vil fortælle dig om DNP er det første Mr. Duchaine sagde om det:

DNP Side Effects

DNP er farligt

Hvis du skrue op ved hjælp af det, kan du gå blind, eller ender på sygehuset om en is seng modtager isvand lavement som lægerne febrilsk forsøger at gøre temperaturen på dit gule og svedig krop gå ned igen. Og nej, jeg ikke for sjov. På den positive side, har meget få mennesker døde af DNP brug, selv om det er en klar mulighed, som nogle DNP dødsfald er rapporteret. (14) (23)

Uden for Bodybuilding verden, er DNP bruges til at gøre visse farvestoffer, bryde åbne en kapsel med den og du vil se, at den klare farve, du får på dine hænder er næSten umuligt at vaske af. Det kan også bruges som fungicid, herbicid, og insekticider. Inden denne, der er i den tidlige del af 1900-tallet blev den brugt som en eksplosiv.

Det er tydeligvis ting, du ikke ønsker at tage let på.

DNP virker ved frakobling oxidativ fosforylering, hvilket øger kroppens temperatur og stofskifte (1). Syntese af fedtsyre i fedtvæv kræver samarbejde af mitokondrie-og cytoplasmatisk enzymer. Mitokondrier frigive energi fra fødevarer molekyler og omdanne energi til brugbar form via produktionen af ATP. ATP er den primære bærer af energi i dine celler, og de fleste celler dør hurtigt i mangel af det. ATP igen beføjelser dine muskler. Hvad betyder DNP har at gøre med alt dette? DNP udtømning din muskel's ATP (4), hvilket således kræver din mitokondrier at konvertere mere energi fra mad molekyler, og dermed skabe mere ATP til at erstatte, hvad der var tabt. Det gør din krop bruge mere energi til at gøre noget fra at gå med hunden til benching 315 £. Desuden afhænger da cellulære niveauer af alle disse metabolitter om effektiviteten af mitokondrie-energi konvertering, en mitokondrier proton lækage via frakobling proteiner (UCPs) kunne modulere Fatty Acid syntese (8). Paradoksalt nok, DNP hæmmer muskel sammentrækning, selvom det fremskynder ATPase aktivitet aktivitet isoleret myosin (13). ATPase er enzymet, der forårsager ATP molekyler til at frigive den energi, de lagre, og myosin er et protein, der (sammen med aktin) er ansvarlig for både muskulær kontraktion og afslapning.

DNP Vægttab

Alt dette fortæller mig, at din krop behøver for at skabe mere energi end normalt for at holde trit med de krav, DNP lægger på den. Desuden vil det have at bruge mere af den mad, du tager i at producere så meget tiltrængt energi, og mindre af, at fødevarer til at oprette og lagre fedt. Faktisk vil du begynde at bruge lagret fedt som energi til at dæmpe den energi underskud DNP skaber. Jeg har set undersøgelser på dyr, hvor en 60% stigning i stofskiftet opnås med DNP brug (9), selv om jeg mener, at hos mennesker, kan den sats, der faktisk være højere. Min spekulation er, at de rette DNP brug hos mennesker kan netto en 40-80% stigning i BMR (basal stofskifte). Det er alt fra hypermetabolism, eller øge stofskiftet eller kroppens behov for at bruge mere energi til at udføre opgaver.

Så hvad sker der, når din krop kræver mere energi til at gøre i dag de samme ting den gjorde i går? Du taber mere fedt i dag end du gjorde i går ... i dette tilfælde, meget mere. Hvad ellers? Du bliver træt hurtigere som din krop kæmper for at omdanne fødevarer til energi. Din udholdenhed vil lide. Din udholdenhed i de sidste par reps af et sæt vil forsvinde. Din evne til at fuldføre det samme beløb i sæt, som du gjorde i går, med samme intensitet og vægt vil lide. Men det vil ikke virke som meget af en big deal for dig på det tidspunkt, fordi du sandsynligvis ikke vil få meget af en "pumpe" på alt fra den workouts du er ved at afslutte, fordi DNP reducerer mængden af tilgængelige glykogen i musklerne (4) (5) (6). DNP vil også øge din hastighed af ventilation, som dine lunger forsøge at få ilt ind i musklerne (16). Deres blod vil bevæge sig en smule langsommere end normalt, som DNP vil øge viskositet (tykkelse) af det. Dybest set, det vil øge din krops behov for ilt samt dit blod viskositet (3), og det næSten fordobler antallet af iltforbruget i musklerne (11). Således vil din krop nødt til at arbejde meget hårdere for at oxygenat blodet, og derefter transportere det til arbejdende muskler. Hjertets minutvolumen vil derefter stige proportionalt med denne nye kurs for iltforbrug (15). Hvis du er en atlet, vil du spille som skrald på DNP på grund af alt det jeg lige har nævnt. Af disse årsager ser jeg det som meget nyttigt for en bodybuilder (som kun har æstetik til at være bekymret over, ikke funktionsdygtighed eller ydeevne), men ikke meget nyttigt for en atlet. Hvis (og dette er et stort hvis), er du dårligt ud af form og fedt, før du har træningslejr for din sport's preseason, jeg formoder, så kan du prøve at bruge det her til at tabe nogle hurtige vægt. Men helt ærligt, en 20 dages cyklus af DNP, ikke mindre end en måned væk fra træningslejr er alt, hvad jeg havde risiko. Du mister nogle vægt, og kun nødt til at holde det ud for en måned, indtil træningslejr starter. Jeg virkelig ønsker at understrege, selv om, at det her er en usædvanlig dårlig valg til brug ved en atlet. Og husk, at en del jeg fortalte dig om tidligere, om DNP hæmme muskelsammentrækning? Ja, det vil gøre dig svagere, også.

DNP Fat Loss

Tale om at få svagere, vil DNP lavere Thyreoidea (T3) og Thyroid hormon niveauer (7). Lavere thyroid niveauer er positivt korreleret med apati (træthed) og muskelsvækkelse. Så det er ret fair at sige, at lige så DNP gør dig tabe fedt via flere mekanismer, det er lige så fair at sige, at det vil gøre du har lyst skrald gennem flere mekanismer. Må ikke få mig forkert, ikke alle føler sig som total skrald på DNP, men det er langt den hyppigste bivirkning jeg har hørt om, næste til dårlig ånde. Nej, egentlig. Åh, og jeg glemte næSten gul (ish?) Sved og krop lugt, der er brutal. Så er der denne underlige smag i munden. På den lyse side, vi taler om fedt tab af næSten en halv kilogram per dag (1lb/day), når DNP er korrekt anvendt.

Et af de mest foruroligende bivirkning af DNP nytter det evne til at forårsage problemer med synet (19) (20). Realistisk, bør du være i orden, hvis du holder din doser og varigheden af brugen rimelig.

En stor del af Side Effects (mindst de mere farlige pesticider, herunder dem i forbindelse med synsproblemer) skal fjernes, inden jeg fortælle dig, hvor meget DNP du kan bruge, og hvor længe. Først og fremmest vil du ønsker at sikre, at du tager i nok carbs. Yeah, det er rigtigt, en ketogenic diæt (dvs 'kost uden kulhydrater, hovedsageligt) er for farligt at overveje med DNP brug. Faktisk anbefaler jeg at tage i en god mængde kulhydrater efter træning, i det mindste 1-2g/kg legemsvægt. Glukosemetabolismen er forbedret i mindre end en uge (21), og jeg er på vagt over for at fratage kroppen på carbs, mens du bruger DNP. Alle disse ekstra carbs vil gøre dig sved mere, som din krop bogstaveligt talt brænder dem op. Jeg vil stadig sige, at du kan tage i så mange carbs, som du ønsker & og du vil have en masse (carb-cravings er en bivirkning af DNP brug).

Den anden ting du vil bruge, pyruvat, som i det mindste vil have occularprotective egenskaber (ja, jeg lavede dette ord op, og det betyder noget, der beskytter dine øjne) (22). Pyruvat vil også have nogle andre smarte effekter på kroppens energi produktion evne, men her er vi først og fremmest beskæftiger sig med ikke at udvikle grå stær eller flydere i vores vision.

Heldigvis, DNP er ikke særlig hårdt på dit hjerte, blodtryk eller leveren. Den eneste grund til du vil opleve stigninger i hjertets minutvolumen er som en reaktion på den øgede ventilation DNP vil forårsage, mens du er at have en form for muskulær kraft, og selv da er det ikke særlig farligt (3) (6) (11) (15). De fleste DNP brugere føler, at dette kun virkning vagt, bestemt ikke noget i forhold til, hvad der ville blive oplevet med brug af efedrin eller måske endda koffein. Så vi er virkelig kun beskæftiger sig med en sænkning af skjoldbruskkirtlen værdier og de mulige synsproblemer. Åh & og at irriterende "død ting" &

Hidtil har vi ved vi nødt til at holde nogle carbs i vores krop, og tage nogle pyruvat. Jeg kan kun antage, at du også vil tage en multivitamin / mineral, mens du bruger DNP, bare for at holde alle vores baser dækket. Der er også nogle gode grunde til at tage en energi supplere med DNP brug, da det vil sap energi ud af dig. Jeg anbefaler noget i morgen, og præ-workout, som en minimal forsikring mod følelse for træt hele tiden. Også, du ønsker at tage nogle T3 med din DNP, på grund af DNP's ovennævnte evne til at sænke omdannelse af T4 til T3, 50-100mcgs/day burde være nok. Taurin og kalium er populære tilføjelser til en DNP cyklus for mange erfarne brugere & de kan ikke hjælpe, men hvis kramper bliver et problem, så de kunne hjælpe. Fordi vi aldrig vil selv overveje at bruge DNP og ikke tage i vand nok, right? Jeg vil foreslå vandindtag holdes obskønt høje, og så tæt på to gallon per dag, som du kan få.

Så nu, at du ved alt om DNP, og hvordan man undgår de fleste af de negative bivirkninger , vil jeg fortælle dig hvor meget at tage. Fra min forskning vil jeg sige 2mgs/kg-5mgs/kg er optimal. Hvis jeg skulle bruge det her personligt, ville jeg blive på den lave ende af det, men jeg er klar over, at "Underground Standard" er 600mgs/day. Det er stadig en forholdsvis sikker dosis, for de fleste. Jeg vil også sige, at jeg blev personligt brug DNP ville jeg begrænse brugen til mindre end 3 uger, 20 dage er den længste jeg godt anbefale.

Køb DNP

Selv ved en høj (ish) dosis, er det her meget billig, den underjordiske Lab mest populære for indeværende kram sælger det for omkring en dollar pr 200 mg pille, så du kigger på $ 20-60 til at miste 10-20 £ af fedt. Det er et røverkøb, med en standard, hvis du gør det ordentligt og sikkert.