Koffein

Koffein

(Koffein)

Yeah, Caffeineâ € |. De ting, du får på Starbucks. Koffein (1,3,7-trimethylxanthine) er endnu et sympatomimetisk, og et medlem af xanthin familien. Heldigvis for os er det meste af USA (og verden) afhængige af ting, så FDA sandsynligvis vil forlade os alene på dette spørgsmål. Også, det 's over 99% mundtligt biotilgængeligt, så en kop sort kaffe er stadig socialt acceptabelt, og dybest set er lige så godt af en leverance metode som en pille er.

Koffein vil øge din kropstemperatur en smule, og også øge din evne til at fokusere og koncentrere sig om simple opgaver. Det 's fik både (mindre) styrke (neuromuskulær) forbedre effekter samt udholdenhed øge evner. Disse virkninger er mærkbare nok, at koffein i store doser, har været forbudt af både IOC og NCAA. Selvfølgelig tager for meget, og du 'll bare være nervøs og spændt. Tolerance, derfor skal vurderes af de enkelte (dig) at indtage den. Performance falder synes at forekomme tidligere 500mgs i et serveringsfad, selvom de efter en klokke kurve. Letâ € ™ s gå over, at en smule mere.

Der er en omvendt-U formet kurve (gerne et glas med den åbne side på bordet, i stedet for mødet korrekt). Ergo, mere isnt 't altid bedre. Angst synes at sætte ind på doser af 1.000 MGS / dag, og ydeevne kan lide efter 500mgs/day. 1-2mgs/kg legemsvægt synes at være optimal for styrke, udholdenhed og kognitive evner ekstraudstyr, for ikke at nævne at inden for det acceptable interval for stabling med efedrin i en 1:10 (E: C) forholdet.

Still, koffein er et billigt og legalt nydelsesmiddel, som vil øge performanceâ € | medmindre, som jeg, du indtager det via Energi-Drink du komme i kontakt med din Vodka.